القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد الكاجو الصحية للأطفال.


تعرف على فوائد الكاجو للأطفال، فوائد صحية كبيرة للكاجو تخص الأطفال قد تعرفها لأول مرة، الكاجو من المكسرات المفضة للكثير من الأشخاص، ولكن القليل من يعؤف فوائد الكاجو لجسم الإنسان، يعد الكاجو مصدر غذائي غني بالدهون غير المشبعة، إضافة إلى كونه مصدر غني بالطاقة، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن.

إقرأ: فوائد الكاجو الصحية للسيدة الحامل.

يوجد العديد من الفوائد الصحية للكاجو في حال تم تناول كمية معقولة منه يوميًا، وفيما يأتي أهم فوائد الكاجو للأطفال:

1. تعزيز نمو الخلايا

يعد الكاجو مصدرًا غذائيًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية التي تعزز من نمو الخلايا، مثل: الأوميغا، والمغنيسيوم، والأحماض الأمينية، والنحاس. وهذه العناصر مهمة لامتصاص الحديد.


2. تحفيز نمو وتطور الطفل

يعتبر الكاجو أحد المكسرات الغنية بالدهون التي تعد مصدرًا أساسيًا للنمو والتطور.

ملاحظة: يجب تناول الكاجو بكميات معقولة، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون غير  المشبعة، فمثلا الكمية المسموح بها للطفل تعامل 15 حبة في اليوم.

Reactions:

تعليقات

التنقل السريع