القائمة الرئيسية

الصفحات

وصفات منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

  

وصفات منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

هل يمكن علاج راحة الفم الكريهة والتخلص منها، نعم يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق منزلية وبسيطة جدا، تعرف على أفضل الطرق المنزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة. 

إقرأ: التخلص من رائحة الفم الكريهة

وصفات منزلية لإزالة رائحة الفم الكريهة

تحتوي وصفة التخلص من رائحة الفم الكريهة على التفاح الغني بمادة البكتين التي تساعد في التحكم بروائح الطعام وتعزز من إفراز اللعاب، إضافة إلى القرفة المضادة للميكروبات والزبادي الذي يقلل من البكتيريا المؤثرة على رائحة الفم.

المكونات 

تعد مكونات هذه الوصفة المنزلية متوفرة في جميع المنازل، وتتضمن الاتي:

  • نصف كوب من التفاح.
  • نصف كوب من التوت المجفف.
  • نصف كوب من الجوز.
  • نصف كوب من الجزر.
  • نصف كوب من الكرفس.
  • ملعقتان ونصف كبيرتان من الزبادي.
  • رشة قرفة مطحونة.

طريقة التحضير

يمكن تحضير هذه الوصفة المنزلية للتخلص من رائحة اللعاب الكريهة من خلال اتباع الاتي:

  • ضع الجوز المطحون والجزر والتوت والكرفس والتفاح المبشور معًا في وعاء.
  • اخلط المكونات جيدًا ثم أضف الزبادي.
  • رش القرفة على وجه الفاكهة حسب الرغبة. 

نصائح تساعد في التخلص من رائحة اللعاب الكريهة

إليك بعض النصائح التي من شأنها أن تساعد في التخلص من رائحة اللعاب الكريهة:

  • الابتعاد عن المشروبات والأطعمة المسببة رائحة الفم الكريهة، مثل: الثوم، والكحول.
  • الغرغرة بالماء.
  • غسل الأسنان واللسان وسقف الفم واللثة مرتين يوميًا بمعجون الأسنان.
  • اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات وقليل الدسم والتقليل من تناول اللحوم.
  • تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة يوميًا.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • إجراء فحوصات الأسنان بشكل منتظم.
  • تناول الطعام في فترات منتظمة، إذ يؤثر تفويت وجبات الطعام في انخفاض نسبة اللعاب وبالتالي يسبب رائحة الفم الكريهة.
  • ترطيب الفم باستمرار من خلال شرب الماء.
  • استخدام غسول الفم للتخفيف من رائحة اللعاب المزعجة.
  • إزالة أطقم الأسنان أو الجسور القابلة للإزالة وتنظيفها مرة واحدة يوميًا، لأن قطع الطعام والجراثيم تتجمع عليها مما يؤدي لظهور رائحة الفم الكريهة.
Reactions:

تعليقات

التنقل السريع