التخلص من رائحة الفم الكريهة

تعرف على أسباب راحة الفم الكريهة، كيف يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة، أهم أسباب رائحة الفم، هل يمكن علاج راحة الفم الكريهة والتخلص منها، 

إقرأ: وصفات منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

 التخلص من رائحة الفم الكريهة

يلعب اللعاب دورًا هامًا في صحة الفم والأسنان، إذ يقوم بإزالة بقايا الطعام من الفم، ويساعد في تكسير الطعام عند تناوله، ومنع الالتهابات وتسوس الأسنان. وفي حال إفراز الفم لكمية غير كافية من اللعاب قد يسبب ذلك ظهور رائحة كريهة من الفم والأسنان.

قد يتأثر إفراز اللعاب وينخفض بسبب الإصابة ببعض الحالات الطبية أو بسبب تناول بعض الأدوية أو الإفراط في تناول الكافيين أو التدخين. 

الطرق التي تساعدك في التخلص من رائحة اللعاب الكريهة:

علاج الحالات المرضية  

تؤثر بعض الحالات المرضية على قدرة الغدد اللعابية على إنتاج كمية كافية من اللعاب للحفاظ على رطوبة الفم، مثل: أمراض الكلى والكبد، والسكري، والتهاب اللوزتين، والتهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية وبعض أمراض الجهاز الهضمي، إذ تتطلب هذه الحالات الصحية الرعاية الطبية الفورية.

ترتبط أيضًا معظم حالات رائحة الفم واللعاب الكريهة في جفاف الفم وأمراض اللثة، مثل: التهاب اللثة، والتهاب دواعم الأسنان إضافة إلى عدم الاهتمام بنظافة الفم، قد تساعد زيارة طبيب الأسنان في استبعاد أمراض اللثة وتحديد أي مشكلة بالفم يمكن أن تسبب رائحة مزعجة بالفم. 

الحفاظ على نظافة الفم

تعد نظافة الفم ضرورية، فقد يساعد غسل الأسنان مرتين يوميًا واستخدام غسول الفم في منع تسوس الأسنان، إذ تزداد نسبة التسوس لدى الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم نتيجة عدم كفاية اللعاب.

الإكثار من الأطعمة الماصة والسوائل

يساعد المضغ والامتصاص في تحفيز تدفق اللعاب ويقلل من رائحة اللعاب الكريهة، تشمل الأطعمة الماصة الاتي:

• مكعبات الثلج.
• الحلوى الصلبة الخالية من السكر أو العلكة الخالية من السكر.
• شرب الماء أو السوائل الأخرى الخالية من السكر بشكل متكرر خلال اليوم.

طرق أخرى للتخلص من رائحة اللعاب الكريهة

تساعد الطرق الاتية في التخلص من رائحة اللعاب الكريهة:

1. منتجات اللعاب الاصطناعية، تكون هذه على شكل رذاذ يمكنك استخدامها دون الحاجة لوصفة من الطبيب، فهي تزيد من إنتاج اللعاب.
2. معجون الأسنان وغسول الفم الخاص في جفاف الفم.
3. مرطب الهواء بالرذاذ البارد، تحديدًا إذا كان الشخص يتنفس من خلال فمه في الليل.