القائمة الرئيسية

الصفحات

الأطعمة والمشروبات التي تساعد في طرد البلغم من الجهاز التنفسي.

 

الأطعمة والمشروبات التي تساعد في طرد البلغم من الجهاز التنفسي.

تعرف على أطعمة ومشروبات فاعالة جدا في طرد البلغم من الرئتين، تراكم البلغم في الرئتين أمرا مزعجا جدا، ويحتاج الى المشروبات الساخنة، وبعض أنواع الأعشاب والأطعمة التي تساعد في طرد البلغم، حتى تشعر براحة في النفس.

إقرأ: تنظيف الرئتين بالأعشاب، أعشاب تساعد على تنظيف الرئتين.

ما هو البلغم؟

البلغم هو عبارة عن المخاط الذي يتم إنتاجه في داخل الجهاز التنفسي تحديدًا دون باقي أجزاء الجسم، وعادًة ما يخرج مع الكحة محملًا بالفيروسات والبكتيريا التي سببت المرض بالإضافة للخلايا المناعية المكافحة للمرض.

دلالات ألوان البلغم:

البلغم الأخضر يحتوي على خلايا مكافحة للمرض.

البلغم البني أو الذي يحتوي على لون أحمر يدل على خدش داخلي في المجاري التنفسي.

البلغم الأصفر يدل عمومًا على المرض.

وهناك العديد من الأمراض والمسببات التي قد تؤدي لتحشر البلغم في الصدر، مثل: التهاب الحلق، والانفلونزا، والكحة، والحساسية، ونزلات البرد.

هذه بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في طرد البلغم من الرئتين.

1- السوائل الدافئة

تساعد المشروبات الساخنة على الحفاظ على رطوبة الجسم وتذويب وطرد البلغم بالتدريج ليخرج بكميات أكبر مع الكحة وليبدأ الجسم بالتخلص منه بشكل أسرع، وهذه السوائل تشمل:

  • الماء الدافئ.
  • الشاي الخالي من الكافيين.
  • مرق اللحم أو الدجاج.
  • المشروبات العشبية الدافئة.

2- الأناناس

يعتبر الأناناس أحد أنواع الفواكة الفعالة في طرد البلغم المتحشر في المجاري التنفسية، وذلك لاحتواء الأناناس على نوع معين من الأنزيمات القادرة على مكافحة أمراض الجهاز التنفسي المسببة للبلغم.

تستطيع الاستفادة من الأناناس هنا فقط عبر تناوله كعصير يوميًا لتخفيف أعراض أمراض المجاري التنفسية وتخفيف البلغم بشكل ملحوظ.

3- الزيوت العطرية 

للزيوت العطرية العديد من الفوائد والاستخدامات لا سيما في الطب البديل لأغراض جمالية وصحية، ومن فوائد هذه الزيوت أنها تساعد على تذويب البلغم في المجاري التنفسية وتسهيل إخراجه والتخلص منه.

ولتحصيل الفوائد المذكورة يمكن استنشاق البخار المتصاعد من سوائل دافئة ممزوجة ببضعة قطرات من هذه الزيوت.

ونخص بالذكر هنا الزيوت العطرية التالية: زيت النعناع، وزيت شجرة الشاي، وزيت الزعتر، وزيت الريحان.

4- الثوم والبصل

قد يلعب البصل دورًا فعالًا في علاج وطرد البلغم، تستطيع الاستفادة من البصل هنا عبر بشر حبة بصل ووضع مبشورها في ماء وتركه منقوعًا لعدة ساعات، ثم القيام بتناول عدة ملاعق من هذا المنقوع يوميًا.

أما فوائد الثوم في التخلص من البلغم فيمكن ببساطة الحصول عليها عبر تناول فص واحد من الثوم يوميًا.

5- العسل

للعسل قدرة محتملة على مقاومة البكتيريا وبعض الأمراض، خاصة عندما يتعلق الأمر بالكحة والبلغم المرافق لها.

ومن الممكن الاستفادة من العسل لطرد البلغم عبر تناول ملعقة واحدة منه كل 4 ساعات خلال النهار من قبل الشخص البالغ.

6- أعشاب وأطعمة مفيدة أخرى

ومن الممكن كذلك الاستعانة بالأطعمة والمشروبات والمواد الغذائية التالية لطرد البلغم:

مشروب الزنجبيل الدافئ.

الفلفل الحار.

حب الهال.

ملاحظة: يحتاج وجود البلغم في بعض الأحيان الى زيارة الطبيب، في حال كان وجود البلغم مصحوبة بسعلة شديدة، وحرارة فينصح بالتوجه الى الطبيب المختص.

إقرأ: تنظيف الرئتين بالأعشاب، أعشاب تساعد على تنظيف الرئتين.

Reactions:

تعليقات

التنقل السريع